训练室是辐射避难所中提高居民属性的核心设施，通过合理规划训练流程可以大幅提高避难所整体效率。游戏中共有七种训练室分别对应SPECIAL属性，包括力量训练室、敏捷训练室、耐力训练室、姿势训练室、感知训练室和魔力训练室。每种训练室针对不同属性进行专项提高，需要根据居民的人物定位和职业需求制定训练规划。训练经过中要注意脱掉属性加成的装备，确保基础属性得到充分锻炼。

训练优先级应根据避难所进步阶段动态调整。初期提议优先培养S、P、A属性以保障基础资源生产，中期转给E、L属性提高探险收益和生存能力。耐力训练尤为决定因素，E属性直接影响居民更新时的生活值成长，穿着+7E装备的1级居民通过满级培养可获取644点生活值上限。感知训练能进步废土寻觅的物品获取率，而幸运训练则影响各类资源加速的成功概率。训练期间可通过后台运行机制减少资源消耗，同时避免灾难事件干扰训练进程。

训练室布局需要兼顾效率和操作便捷性。提议将同类型训练室集中布置在中间楼层，和职业区域保持适当距离便于人员调配。三联训练室的训练效率显著高于单间，但需注意控制人口增长速度以避免资源压力。电力供应必须保持稳定，训练期间可安排少量高属性居民维持基础生产，其余人员全力投入训练。废土寻觅和训练同步进行能优化时刻利用，探险队伍返回时可直接补充训练人员。

顶级阶段需建立完整的属性培养体系。父母双方属性全满时后代有概率继承更高基础值，这种遗传机制可减少后期训练时刻消耗。战斗人员应优先补足AELP属性以应对副本挑战，资源生产人员则需专注主属性训练。训练室更新可缩短单次训练时长，但要注意平衡更新成本和收益。通过周期性的属性评估和岗位轮换，最终实现全体居民属性的均衡进步。

训练室管理需要长期视角和细致规划。不同属性之间存在协同效应，例如高P属性可降低暴击难度，高L属性提高加速成功率。训练完成的人员应及时分配到对应职业岗位，避免资源浪费。定期检查训练进度并调整人员配置，保持训练室满负荷运转。随着避难所规模扩大，可思考建立专门的训练楼层集中管理，采用电梯分隔设计进步人员调度效率。